Simply Meditation Kurs

Simply Meditation - Nimm dir Zeit für dich selbst

Simply Meditation ist eine Reihe verschiedener Meditationstechniken, die dir helfen, dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu energetisieren und zu stärken.  Die Praxis ist perfekt für Anfänger und für Menschen, die im täglichen Leben gestresst sind, da sich ein ruhiger Geist in fünf bis zehn Minuten täglicher Praxis einstellt. Du kannst die Techniken in wenigen Stunden lernen.

 

In diesem Kurs lernst du:

Mantra Praxis – fokussiert den Verstand und lässt dich in der Gegenwart sein.

Meditationstechniken - Konzentration und Fokussierung bringen die rationalen und emotionalen Qualitäten in Harmonie.

Atemübungen - Beobachtung und Kontrolle deiner Atmung fördern die energetische und körperliche Ausgeglichenheit

Herzvisualisierungen -  helfen dir, ins Herz einzutauchen, so kannst du Zugang zur inneren Weisheit bekommen
Mudras - Fingeryoga stärkt und unterstützt die Meditationspraxis und gleicht deine Energien aus.

Entspannungsübungen - bewusste Entspannung fördert den Energiefluss, sodass du dich besser fühlst.

Details

Veranstaltungsort:
Zentrum The White Horse e.V.
Breiteweg 9
Orsingen, 78359

Veranstaltungskategorien:
Simply Meditation
, Meditation,

Veranstaltung-Tags:
Simply Meditation Technik, Meditation,  Zentrum The White Horse, Bhakti Marga Sadhana

Kursbeitrag:
85€

Ort: Zentrum The White Horse, Breiteweg 9, 78359 Orsingen

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